Andi

Author Archive

Támaszték nélküli oldalsó szögtartás

Támaszték nélküli oldalsó szögtartás – kiválóan megdolgoztatja a főbb izomcsoportokat és a keringést – erősíti a láb- és farizmokat – leolvasztja a zsírt a csípőről, derékról – erősíti a boka- és térdízületet – nyújtja a csípő és a váll körüli izmokat, derekat – javítja az emésztést, segíti a bélmozgást – megdolgoztatja a belső szerveket – […]

Tovább

“M.T.M.” Mozgás-Tánc-Meditáció Timivel

Csoport 12-14 éves lányoknak Ebben a korban a gyermekek – testi, lelki átalakulásaik miatt – sokszor vacakul érzik magukat a bőrükben. Tükörbe néznek, és semmi nem tetszik abból, amit látnak. Táncpedagógiai és pszichoterápiás tapasztalataim egyaránt azt mutatják, hogy aktívan táncoló, mozgást végző gyerekeknél ez a „sehogy sem tetszem magamnak” érzés sokkal ritkább, és a kiskamasz […]

Tovább

Tai-Chi, Chi-Kung, jóga Rolanddal

  Foglalkozásaimon 4 mozgásművészet technikáit gyakoroljuk, Tai-chi formagyakorlatokba ágyazva. A formagyakorlatok egyre fejlettebb technikai tudást eredményeznek, javítva az egyensúlyérzéket, az erőt, a hajlékonyságot és az állóképességet. Növelve a test tudatosságát, megérthetők a test jelzései, elérhető a nyugalom és a magabiztosság állapota a mindennapi életben. Az óra intenzitását és technikai részét illetően az áramlásra hagyatkozunk, egyfajta […]

Tovább

A Hennafestésről

A hennát arra használták, hogy a fiatal nők testét díszítették különböző ünnepi alkalmakkor a Földközi-tenger keleti partján,  a késő bronzkortól. A legkorábbi emlékek alapján Baal és Anath legendája szerint a nők házasságukat ünnepelték meg hennázással, azt, hogy hamarosan új embernek adnak életet. I.e. 500-ból már találtak hennával festett szobrokat a földközi-tenger partján. A termékenység és […]

Tovább
Reflexzónás talpmasszázs

Reflexzónás talpmasszázs

A reflexológia egy tapasztalatokon alapuló tudomány. A talpon lévő reflexzónák masszírozásával a hozzá tartozó szervben, testrészben visszahatás (feflex) keletkezik. A szervezet mindig az egyensúlyra törekszik. A talpmasszázzsal hatást lehet gyakorolni a központi idegrendszerre, a vérkeringésre és a belső szervekre. Beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusát, helyre áll az egyensúly. Pihentető, lazító, frissítő, testi-lelki feszültséget oldó, jó […]

Tovább

Metamorf masszázs

Metamorf masszázs A metamorf masszázs egy nagyon hatékony, speciális blokkoldó technika. Megszabadítja a lelket a sérülésektől, így lehetőséget teremt, hogy teljesebb, örömtelibb, harmonikusabb életet éljünk. A metamorf masszázs a mindennapi életben, életvitelben, életszemléletben, életkedvben hoz változást, javulást. Régen a magyar nép gyógyítói, a sámánok alkalmazták ezt a technikát.A görög eredetű „metamorfózis” szó, átváltozást, átalakulást jelent. […]

Tovább
Ayurvedikus masszázs

Ayurvedikus masszázs

Az Ayurvéda filozófiája szerint az embert ugyanúgy, ahogy mindent ezen a Földön, 5 őselem alkot. Ezek az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld: éter és levegő elem alkotja a Vata-doshát, tűz és a víz a Pitta-doshát, föld és víz a Kapha-doshát. Minden ember alaptermészete kiolvasható dosháiból – melyek egész életen át […]

Tovább

Munay-Ki

Mi az a Munay-Ki? A Munay-Ki egy kilenc rítusból álló beavatás, amely az inkák leszármazottjaitól, a perui Andok őshonos népeitől származik. A Munay-Ki a Peruban és környékén beszélt őshonos quechua (kecsua) nyelven azt jelenti: szeretlek. A Munay-Ki kilenc rítusa a szeretetbe való beavatás és a dél-amerikai próféciák szerint a kulcs az evolúció következő lépcsőjéhez. Itt […]

Tovább

Tai-chi, chi-kung, jóga

Foglalkozásaimon 4 mozgásművészet technikáit gyakoroljuk, Tai-chi formagyakorlatokba ágyazva. A formagyakorlatok egyre fejlettebb technikai tudást eredményeznek, javítva az egyensúlyérzéket, az erőt, a hajlékonyságot és az állóképességet. Növelve a test tudatosságát, megérthetők a test jelzései, elérhető a nyugalom és a magabiztosság állapota a mindennapi életben. Az óra intenzitását és technikai részét illetően az áramlásra hagyatkozunk, egyfajta belső […]

Tovább

Hatha Jóga

A Hatha-jóga az egészség jógája A testi folyamatokon keresztül befolyásolja a tudatfolyamatok működését, testi-lelki-szellemi harmóniára törekedve, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, és minden helyzetben képesek legyünk kiegyensúlyozottan teljesítményünk maximumát nyújtani. Egy hazánkban élt indiai jógamester, Selva Raya Yesudián a negyvenes években, egy előadásában ezt mondta róla: „A hatha-jóga neve utalás arra az igazságra, melyre […]

Tovább