Hotjóga

Tag Archive

HOT jóga

A HOT Hatha órán kötött gyakorlatsort végzünk a világszerte rendkívül népszerű Bikram jóga alapján. A tükrös termet elsősorban infrapanelekkel 36-38 fokra fűtjük fel, így az izmok, szalagok nyúlékonyabbak: a sérülésveszély lényegesen csökken, és a gyakorlatokba is jobban bele lehet menni, így azok jótékony hatása fokozott. Akár 600-700 kalóriát is elégetünk intenzív méregtelenítés mellett. Látványos és […]

Tovább